سبع أشياء لاتفعلها بعد الاكل

[العنود]

بسم الله الرحمن الرحيم

سبع أشياء لاتفعلها بعد الاكل

1ـ لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.

2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.


3ـ لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.


4ـ لا تفك حزامك بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.


5ـ لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.

6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام.

7ـ لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.

---

sfu Hadhx ghjtugih fu] hgh;g H.dhx

منتدى فاشن النسائي

[ارريانة]

بسم الله الرحمن الرحيم

موضوع مفيد

منتدى فاشن النسائي

[nona cat]

بسم الله الرحمن الرحيم

مشكووووووووووور على التوبيك الحلو
يسلمووووووووووو

منتدى فاشن النسائي

[انوسه]

بسم الله الرحمن الرحيم

مشكوره موضوع مفيد

منتدى فاشن النسائي

[طموحي التميز]

بسم الله الرحمن الرحيم

مشكوررهـ ياغاليهـ..{

منتدى فاشن النسائي

[ميار]

بسم الله الرحمن الرحيم

الموضوع رائع

منتدى فاشن النسائي

[ياسمينة الشام]

بسم الله الرحمن الرحيم

موضوع حلو ومفيد
مشكورة أختي

منتدى فاشن النسائي

[نوال لمني]

بسم الله الرحمن الرحيم

اعجبتي تلك النصائح وتفيديني كثيرا

منتدى فاشن النسائي

[عسل ومربى]

بسم الله الرحمن الرحيم

يسلمووو ...

حياتي موضوع مفيد وجيد ومعلومات حلوة..

رددو وراي... سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم....

منتدى فاشن النسائي

[سهر]

بسم الله الرحمن الرحيم

مشكورة اختي على الموضوع المفيد

منتدى فاشن النسائي